Rochia asteapta pe umeras, ultimele pregatiri sunt aproape gata si ziua cea mare se apropie in pasi repezi. Problema este ca, din cauza stresului, greutatea poate varia considerabil, chiar si in doar cateva zile. Retentia de apa sau consumul unor anumite alimente iti pot influenta in mod serios silueta iar rochia de mireasa nici nu trebuie sa te stranga, nici nu trebuie sa fie foarte larga. Dincolo de aspectul inestetic, aceasta trebuie purtata aproape 24 de ore si trebuie sa fie cat de comoda se poate. Prin urmare, iata care sunt alimentele pe care nu trebuie sa le consumi inaintea nuntii.

 

  1. Legumele crucifere

In mod obisnuit,  consumul acestora este recomandat pentru aportul de vitamine si minerale sanatos oferit organismului. In plus, astfel de alimente contin un numar redus de calorii. Problema apare pentru ca broccoli, varza, varza de Bruxelles, conopida pot balona si, in momentul in care sunt digerate, duc la producerea de gaze. Totusi, ca sa nu te lipsesti complet de beneficiilor acestor legume, incearca sa le consumi doar in cantitati mici sau preparate termic (la abur sau fierte).

 

  1. Mancarea fast food

Poate ca dupa atat de mult stres, simti nevoie sa te premiezi cu o pizza, cartofi prajiti un hamburger sau, dupa gust, shaorma cu de toate, gogosi, clatite si alte astfel de produse. Dincolo de faptul ca toate acestea sunt un cosmar din punct de vedere al numarului de calorii, digestia lor este greoaie si va da tot in permanenta o senzatie neplacuta de prea plin.

 

  1. Produsele indulcite artificial

La prima vedere, pare ca faci o favoare corpului tau daca inlocuiesti zaharul adevarat cu cel artificial. Ceea ce putini dintre noi stiu este ca cel de pe urma poate fi mult mai greu de digerat, ir acest lucru va duce usor la crampe si balonare. In general, inainte de nunta, este indicat sa renunti la dulciuri, indiferent daca sunt indulcite cu zahar natural sau indulcitor. In mod surprinzator, vei avea mai multa energie si te vei simti mai usoara.

shutterstock_113473990

  1. Lactatele

Atentie, nu toata lumea este sensibila sau chiar alergica la produsele din lapte. Acest lucru nu inseamna ca neplacerile provocate de consumul acestora nu ar putea sa strice o ptrecere de nunta. Prin urmare, daca ai simtit inainte vreo urma de disconfort dupa ce ai mancat iaurt sau stii sigur ca ai intoleranta la lactoza, atunci cu siguranta produsele din lapte vor fi evitate cel putin cu o saptamana inaintea nuntii.

 

  1. Mancarurile cu amidon

Desi nu trebuie sa renunti complet la ele cu saptamani intregi inainte de nunta, ar fi bine sa le scoti din alimentatie macar cu o zi sau doua inainte de marele eveniment. Cartofii, painea, pastele, orezul pod duce foarte usor la gaze si la balonare, doua efecte de nedorit in orice circumstanta, nu doar inaintea nuntii. Daca este totusi un efort prea mare sa renunti la aceste tipuri de alimente complet, redu-le cat de mut se poate. E foarte important de mentionat faptul ca nu trebuie sa te fortezi sa renunti la ele complet daca nu poti, pentru ca iti vei face mai mult rau decat bine.

 

  1. Fasole

Cu siguranta prezenta acestui aliment pe lista celor interzise nu surprinde pe nimeni dar sunt putini cei care cunosc motivul pentru care fasolea este asociata cu gazele si balonarea. Oricat de mult ti-ar placea, trebuie sa stii ca in boabele de fasole exista un anumit tip de zahar pe pe care organismul nu il poate digera. Atunci cand se muta din stomac in intestinul gros, bacteriile incearca sa il descompuna iar acest proces are rezultatele neplacute care dau crampe.

 

Foto interior si prima pagina Shutterstock